Functional Training in Hoogerheide
Onze Functional Training in Hoogerheide combineert de intensiteit van HIIT, de variatie van Circuit Training en de veelzijdigheid van CrossFit-achtige workouts (EMOM, AMRAP, Tabata) tot een dynamische, afwisselende training. Je traint nooit op vaste krachtapparatuur, maar altijd met functionele oefenvormen — bewegingen die niet alleen effectief zijn in de gym, maar ook direct bijdragen aan je dagelijks leven.Functional Training combineert elementen uit CrossFit, HIIT en Circuit Training tot een uitdagende, afwisselende workout — zonder dat je aan een vaste crossfit-box gebonden bent. Zoek je functional fitness of crossfit-achtige training in Hoogerheide, dan zit je bij ons goed.Functional Training is inbegrepen bij je Open Gym-abonnement.
Wat je kunt verwachten
Elke sessie is een nieuwe uitdaging, waarbij je niet alleen je fysieke kracht ontwikkelt, maar ook je doorzettingsvermogen aanscherpt. Je wordt sneller, wendbaarder en krijgt een betere conditie, en leert effectiever bewegen.We trainen met functionele werkvormen zoals wall balls, sleds, rowers, skiergs en airbikes — dezelfde functionele cardio-apparatuur die ook in onze Open Gym staat — afgewisseld met bodyweight-oefeningen. Geen twee lessen zijn hetzelfde, zodat je lichaam altijd blijft uitgedaagd.Er zijn op dit moment 5 Functional Training-lessen per week — bekijk de actuele tijden in het rooster.
Onder begeleiding van
De Functional Training-lessen worden gegeven door Merlijn, Koen en Evy.Voor wie
Of je nu een doorgewinterde atleet bent of net begint: Functional Training past zich aan jouw niveau aan. Precies dat maakt het een populaire trainingsvorm voor wie fitness, crossfit-stijl trainen en functionele kracht wil combineren in één les.Ervaar de kracht van een training die je lichaam uitdaagt.
