Groepslessen bij Stimulus Gym Hoogerheide
Bij Stimulus Gym in Hoogerheide vind je een breed aanbod aan groepslessen voor ieder niveau en elke trainingsdoelstelling — van intensieve HYROX- en Functional Training-sessies tot rustigere mobiliteits- en seniorenlessen. Wat je doel ook is: er staat een les op het rooster die daarbij past.
Onze groepslessen zijn inbegrepen bij je Open Gym-lidmaatschap, dus je betaalt er niets extra voor.
Ons lesaanbod
- HYROX — functionele training gecombineerd met hardlopen, gericht op de acht officiële HYROX-stations. Bekijk de HYROX-pagina.
- Functional Training — een dynamische mix van functionele oefenvormen, geïnspireerd op HIIT, Circuit Training en CrossFit. Bekijk de Functional Training-pagina.
- Women's Only — train je liever in een groep met alleen vrouwen? Bij Women's Only sport je in een ontspannen, vertrouwde sfeer, zonder mannen erbij.
- Boksles — combineer een pittige cardiotraining met bokstechniek. Je leert de basis van stoten en verdedigen, terwijl je conditie, coördinatie en kracht opbouwt — geen contact, wel een intensieve full-body workout.
- HIIT — High Intensity Interval Training: korte, explosieve inspanningen afgewisseld met korte rustmomenten. Een efficiënte manier om in korte tijd je conditie en vetverbranding een boost te geven.
- Buikspierkwartier — een kwartier volledig gericht op je buik- en rompspieren. Kort, intensief, en een perfecte aanvulling op je andere trainingen.
- Mobiliteitstraining — gericht op het verbeteren van je beweeglijkheid en gewrichtsfunctie. Ideaal als aanvulling op krachttraining, ter voorkoming van blessures en om soepeler te bewegen.
- Core Balance — een training gericht op coreverstevigd en balans, waarbij je je diepe rompspieren en stabiliteit traint — goed voor je houding en ter voorkoming van blessures bij andere sporten.
- Seniorfit — een training speciaal afgestemd op senioren, in een rustiger tempo en met aandacht voor mobiliteit, kracht en balans.
Altijd onder persoonlijke begeleiding
Al onze groepslessen worden gegeven door een ervaren trainer — nooit als digitale les. Het lesaanbod wisselt met de populariteit en bezetting van elke les, dus check altijd het actuele rooster voor de meest recente tijden en het volledige aanbod.
Kom een groepsles gratis uitproberen.
